ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΠΑΣ ΠΗΝΕΙΟΥ

                         ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΣΧΟΛΗΣ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ

                        ΙΣΧΥΕΙ ΑΠΟ  10 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΧΡΙ ΤΕΛΟΣ ΙΟΥΝΙΟΥ


ΔΕΥΤΕΡΑ  ώρα 3.00-5.00μμ ΜΤΒ -> Παμπαίδες Α΄, Μίνι μικρά - Μίνι μεγάλα όλων των ταχυτήτων, νέοι και αρχάριοι και οι μη αγωνιστικοί ανεξαρτήτου ηλικίας. Προπόνηση στο Άλσος Μεζούρλου.
ΡΕΠΟ οι Παμπαίδες  Β΄ προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι.

ΤΡΙΤΗ ώρα 3.00-5.00μμ ΔΡΟΜΟ -> Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι, με τους μεγάλους αθλητές της ομάδας.

ΤΕΤΑΡΤΗ ώρα 3.00-5.00μμ ΜΤΒ-> ΌΛΟΙ Παμπαίδες Α΄, Μίνι μικρά- Μίνι μεγάλα όλων των ταχυτήτων, νέοι και αρχάριοι και οι μη αγωνιστικοί. Επιπλέον οι Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι. Προπόνηση στο Κηποθέατρο και Πηνειό ενίοτε στο Άλσος Μεζούρλου.

ΠΕΜΠΤΗ ώρα 3.00-5.00μμ ΔΡΟΜΟ -> Παμπαίδες Α΄, Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι με τους μεγάλους αθλητές της ομάδας.

 Και ώρα 3.00-5.00μμ ΜΤΒ -> Τμήμα νέων και Αρχαρίων και οι μη αγωνιστικοί ανεξαρτήτου ηλικίας στο Κηποθέατρο και  Πηνειό.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ώρα 3.00-5.00μμ ΔΡΟΜΟ -> Μίνι μικρά - Μίνι μεγάλα όλων των ταχυτήτων, νέοι     αθλητές  μεγαλύτερης ηλικίας μόνο με ποδήλατα δρόμου.
ΡΕΠΟ οι Παμπαίδες  Β΄προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι.

ΣΑΒΒΑΤΟ ώρα 10.00πμ ΔΡΟΜΟ ->  Παμπαίδες Α΄, Μίνι μεγάλα προχωρημένα και κάποιες φορές Παμπαίδες Β΄προχωρημένοι.
ΚΑΙ ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Ώρα  3.00μμ-5.00μ.μ ΔΡΟΜΟ -> Παμπαίδες Β΄προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι.

ΚΥΡΙΑΚΗ ώρα 9.00- 11.00πμ ΔΡΟΜΟ -> Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι.

ΣΗΜΕΙΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: Η ΠΛΑΤΕΙΑ Α.Τ.Α. ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΠΟΔΗΛΑΤΩΝ "Δαλαβίκαςbikes".

ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ:
Οι νέοι- αρχάριοι και μη αγωνιστικοί κάνουν 3 προπονήσεις την εβδομάδα.
Τα Μίνι μικρά κάνουν 3 προπονήσεις/εβδομάδα.
Τα Μίνι μεγάλα κάνουν 4 προπονήσεις/εβδομάδα.
Οι Παμπαίδες Α΄ κάνουν 4 προπονήσεις/εβδομάδα.
Οι Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι κάνουν 5 προπονήσεις/εβδομάδα.
Οι  Παίδες, Έφηβοι κάνουν 5 προπονήσεις/εβδομάδα.

Οι προπονήσεις γίνονται σε ελεγχόμενους ασφαλείς δρόμους, στην άσφαλτο αλλά και σε χωμάτινους δρόμους, κάθε μέρα. Λειτουργούν τμήματα 5 ταχυτήτων για όλα τα επίπεδα των αθλητών (αρχαρίων, μη αγωνιστικών, προαγωνιστικών,αγωνιστικών)

ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΓΚΡΟΥΠ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΜΕ ΦΑΡΟ.

Προπονήτριες Σχολής:

Ευαγγέλου Εύη 6974024059 και Τσεσμετζίδου- Δαλαβίκα Δέσποινα 6944255177.


                     ------                          -------                     ---------

                  ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ:

ΑΠΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟ-ΜΑΪΟ

Τρίτη - Τετάρτη - Πέμπτη - Παρασκευή - Σάββατο 15:00μμ   Πλατεία Α.Τ.Α

Κυριακή 9:00πμ   LasRamblas Βόλου 4

ΑΠΟ ΜΑΪΟ-ΟΚΤΩΒΡΙΟ


Τρίτη - Τετάρτη - Πέμπτη - Παρασκευή -Σάββατο 6:00 πμ ή 5.00μμ -> Πλατεία Α.Τ.Α

Κυριακή 7:00 πμ  LasRamblas Βόλου 4

ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΓΚΡΟΥΠ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΜΕ ΦΑΡΟ.

Νέοι, ερασιτέχνες ή φίλοι του ποδηλάτου που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν από κοντά το άθλημα και τον Ποδηλατικό Αθλητικό Σύλλογο Πηνειό, μπορούν να συμμετέχουν στις προπονήσεις που θα γίνονται είτε με κούρσα είτε με ΜΤΒ είτε στις πεζοπορίες που διοργανώνει για την περίοδο χειμερινής προετοιμασίας ο Σύλλογος.

Προπονητές ομάδας:

Δαλαβίκας Κώστας 6944226876 , Τσεσμετζίδου- Δαλαβίκα Δέσποινα 6944255177.

 

Όλες οι αθλητικές δραστηριότητες και τα νέα του Συλλόγου ανακοινώνονται στο Facebook: Ποδηλατικός ΑΣ Πηνειός  και της ιστοσελίδας μας: www.podilatikospineios.gr

Όπεν

ΔΑΛΑΒΙΚΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ    3989   18/1/1963

Masters

ΜΑΣΤΕΡΣ - ΓΥΝΑΙΚΕΣ

ΚΟΥΤΣΑΜΠΕΛΑ ΜΑΡΙΑ                 Γ2551  15/12/1968

ΣΚΟΥΜΗ ΜΑΡΙΑ                             Γ2581      3/4/1965

ΜΑΣΤΕΡΣ

ΜΑΡΤΗΣ ΔΙΟΝΥΣΗΣ                     18227    10/9/1974  

ΜΠΑΤΑΛΟΓΙΑΝΝΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ     10760      19/4/1976

ΛΑΓΟΥΔΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ                   9448        26/9/1977

ΡΟΜΠΟΤΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ                         5127       27/1/1977  Β΄

ΖΗΣΙΜΑΤΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ                  17991   15/11/1974    Β΄

ΠΕΡΕΝΤΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ                   17990    1/1/1980  Α΄

ΜΑΝΤΖΑΝΑΣ  ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ               16926   22/9/1972   Β΄

ΚΥΡΙΑΖΗΣ ΣΩΚΡΑΤΗΣ                           7080     25/4/1968     Β΄

ΚΑΡΑΓΓΕΛΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ                14119      17/2/1973 

ΠΟΔΗΜΑΤΑΣ ΓΙΑΝΝΗΣ                      17842    6/1/1978  Α΄

ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ            14057   16/10/1970

ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ                         15556   11/10/1972

ΝΤΑΟΥΤΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ                       1774  21/4/1962

ΟΥΖΟΥΝΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ                       15894  16/10/1963

ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ               14198  10/5/1967

ΒΕΛΛΙΟΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ                           14187   29/11/1964

ΒΑΛΑΣΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ                            13732  21/2/1968

ΖΑΧΕΙΛΑΣ ΣΩΤΗΡΙΟΣ                           16375  8/4/1980

ΤΖΑΒΕΛΛΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ                   15969   10/3/1971

ΚΟΥΤΙΝΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ                            17397   19/3/1971

ΤΣΑΡΟΥΧΑΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ                    15970    10/7/1972  Β΄

ΦΟΥΝΤΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ                       17744     27/7/1964

Άντρες

ΜΑΚΡΟΔΗΜΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ              16754     18/2/1986

ΑΡΑΜΠΑΤΖΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ           16753     23/9/1987

ΠΟΛΥΖΟΣ ΗΡΑΚΛΗΣ                        14822     18/6/1978

ΚΑΡΑΔΟΝΤΑΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ                17024       8/4/1978

ΠΑΛΑΝΤΖΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ              13530  2/1/1979

ΜΠΑΜΠΑΡΑΜΟΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ          14870   4/1/1984

Γυναίκες

ΤΣΕΣΜΕΤΖΙΔΟΥ ΔΕΣΠΟΙΝΑ            Γ779   3/8/1973

ΚΕΧΑΓΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ                     Γ2755    16/7/1979

ΖΕΛΙΟΥ ΛΗΔΑ                                    Γ822   8/2/1982

Παίδες - Παμπαίδες - Νέοι

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ

ΔΑΛΑΒΙΚΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ                    15339     1/1/2004

ΜΠΑΡΜΠΑΓΙΑΝΝΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ   17306     8/4/2004

ΧΑΠΙΤΑΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ                               17173   18/5/2004

ΔΡΟΣΟΣ ΕΡΜΗΣ                                      16687   11/6/2004

ΝΙΚΟΛΑΚΟΥΛΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ            18228  3/9/2003

ΖΑΓΓΑΝΑΣ ΑΝΑΡΓΥΡΟΣ                          18105    8/11/2003

ΔΑΡΔΟΥΜΠΑΣ ΑΓΗΣΙΛΑΟΣ                  17743   23/3/2003

ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ ΑΓΓΕΛΟΣ

ΠΑΝΚΟΡΑΣΙΔΕΣ

ΛΑΜΑΡΗ ΒΑΡΒΑΡΑ                              Γ2547     5/8/2004

ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ

ΧΕΛΙΔΩΝΑ ΒΑΣΙΛΙΚΗ                            Γ2549    7/2/2002

ΤΣΙΡΩΝΑ ΚΑΛΛΙΟΠΗ                            Γ2674   20/9/2002

ΠΑΙΔΕΣ

ΑΛΒΑΝΟΣ ΜΑΡΚΟΣ                               17170   14/9/2001

ΜΑΝΤΖΙΑΡΗΣ ΖΗΣΗΣ                             17992   16/12/2002

ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ   17841   10/10/2002

ΕΦΗΒΟΣ

ΚΟΛΕΤΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ                        15860 27/5/2000 

Mini

ΜΙΝΙ ΜΙΚΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ

ΚΑΣΚΑΝΗ ΕΛΕΝΗ           Γ2733    19/3/2008

ΤΣΑΓΓΑΡΑ ΝΕΦΕΛΗ       Γ2675   1/11/2008

ΜΠΑΛΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ       Γ2673   7/8/2008

ΚΑΡΑΔΗΜΑ ΓΕΩΡΓΙΑ      Γ2731     13/9/2008   

ΚΑΡΑΔΗΜΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ  Γ2732  13/9/2008 

ΔΙΑΜΑΝΤΑ ΕΛΕΝΗ           Γ2754   27/10/2007

ΛΑΜΑΡΗ ΜΑΡΙΑ              Γ2548  27/6/2007

ΜΙΝΙ ΜΙΚΡΑ ΑΓΟΡΙΑ

ΜΠΛΟΓΓΟΥΡΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ  17565   23/4/2007

ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΣΠΥΡΟΣ   18104   7/3/2017     

ΔΟΥΡΟΥΜΗΣ ΛΕΩΝ

ΜΙΝΙ ΜΕΓΑΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ

ΤΖΗΜΑΓΙΩΡΓΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ  Γ2458  18/8/2006

ΠΟΛΥΖΟΥ ΣΤΕΦΑΝΙΑ  Γ2550   7/2/2005

ΚΡΙΚΗ ΜΕΛΙΝΑ               Γ2658   10/6/2006   

ΣΙΛΙΤΖΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ  Γ2582  8/4/2005   

ΜΠΑΜΠΑΝΙΚΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑ

ΕΛΙΣΣΑΒΕΤ ΑΓΓΕΛΗ

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΚΟΣΜΙΔΟΥ

ΑΡΖΟΜΑΝΙΔΟΥ ΛΥΔΙΑ

ΜΙΝΙ ΜΕΓΑΛΑ ΑΓΟΡΙΑ

ΤΣΙΓΓΑΝΗΣ ΝΙΚΟΣ  17172    27/4/2005

ΠΟΛΥΖΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ 16063   7/2/2005

ΔΑΛΑΒΙΚΑΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ  15997  11/7/2006

ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ  16667  16/2/2006

ΧΕΛΙΔΩΝΑΣ ΓΙΑΝΝΗΣ  17169   22/11/2006

ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ   18230    3/8/2006

ΘΕΟΔΩΡΟΥ  ΓΙΩΡΓΟΣ   18228    27/2/2005

ΜΑΣΤΡΟΘΑΝΑΣΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ

ΚΟΥΚΟΥΛΙΑΤΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ            17174   11/12/2004

ΝΤΑΪΑΚΑΣ ΒΑΣΙΛΗΣ                              17398     6/7/2006

Ευαγγέλου Ευαγγελία

Ευαγγέλου ΕυαγγελίαΟνοματεπώνυμο : ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Πατρώνυμο: ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ
Ημερομηνία Γέννησης : 20/10/1976
Διεύθυνση κατοικίας : ΔΡΟΣΙΝΗ 6
Οικογενειακή κατάσταση: ΕΓΓΑΜΗ, ΜΗΤΕΡΑ 3 ΤΕΚΝΩΝ
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
facebook.com/evi.evagelou

1. ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού 1995- 1999

2ο Λύκειο Ελασσόνας 1991- 1993

2. ΔΙΠΛΩΜΑΤΑ

  • Πτυχίο Ομοσπονδιακού Κριτή Ποδηλασίας Β’ κατηγορίας, Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας 5/2/2014.
  • Δίπλωμα προπονητών Ποδηλασίας Β’ κατηγορίας, Γενική Γραμματεία Αθλητισμού 11/2002.
  • Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος προπονητή ποδηλασίας ,Γενική Γραμματεία Αθλητισμού 6/2004
  • Instructor in weight training, Grafts, 1997-1998

3. ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ- ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

«Αξιολόγηση κινητικών ικανοτήτων με στόχο το εκπαιδευτικό προγραμματισμό στα πλαίσια της Προσαρμοσμένης Φυσικής Αγωγής»

4. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ

  • Παρουσιάσεις σε Δημοτικά Σχολεία της πόλης σε συνεργασία με τον Ποδηλατικό Σύλλογο Πηνειό για την αγωνιστική ποδηλασία και την ανάδειξη του αθλήματος της ποδηλασίας.
  • Εισηγήτρια με θέμα : «¨Άθληση και Ψυχαγωγία στον Πηνειό» στο σεμινάριο "ΒΙΩΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΣΤΟΝ ΠΗΝΕΙΟ" που συνδιοργανώθηκαν από τις δ/νσεις της Α/ΘΜΙΑΣ και Δ/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠ/ΣΗΣ Λάρισας δια του γραφείου Σχολικών Δραστηριοτήτων 8/10/2014.
  • Εισηγήτρια με θέμα : «Πολύτιμες συμβουλές για ασφαλή οδήγηση Ποδηλάτου» στο σεμινάριο «Προγράμματα Σχολικών Δραστηριοτήτων, Ανατροφοδότηση, Επανεκτίμηση Επανασχεδιασμός» που πραγματοποιήθηκε από την Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση Λάρισας δια του γραφείου Σχολικών Δραστηριοτήτων, 16/4/2013
  • Παρουσίαση πόστερ με θέμα «Αξιολόγηση κινητικής ανάπτυξης και τρισωμία, Περιπτωσιολογική μελέτη», 7ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Κομοτηνή 20/5/1999

5. ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ –ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΔΡΑΣΕΙΣ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΥ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ.

  • Ποδηλατοδρομία Κοινωνικής Αλληλεγγύης, που διοργάνωσε ο Ποδηλατικός Αθλητικός Σύλλογος Πηνειός,(στον οποίο είμαι προπονήτρια) σε συνεργασία με τον Δήμο Λαρισαίων και ειδικότερα με την Αντιδημαρχία Κοινωνικής Πολιτικής.
  • Ενημέρωση δημοτικών σχολείων για την κυκλοφοριακή αγωγή (1o, 2o, 28o, 4o, 7o, 5o, 6o,8o, 29o, 30o, 35o, 41o) το 2013 ως υπεύθυνη της ακαδημίας ποδηλασίας του Δήμου Λαρισαίων .
  • Ενημέρωση δημοτικών σχολείων για την κυκλοφοριακή αγωγή 2014-σήμερα.
  • Συμμετοχή στις εκδηλώσεις-δράσεις εθελοντικού χαρακτήρα για την ευαισθητοποίηση στα θέματα περιβάλλοντος με τίτλο « Συγκάτοικοι Όλοι Σε Μια Όμορφη Πόλη».
  • Ιδρυτικό μέλος στο «Σύλλογο Φίλων του Ολύμπου» με συμμετοχή στις διάφορες δενδροφυτεύσεις της Επαρχίας του Δήμου Ελασσόνας.
  • 2002-σήμερα Βασικό στέλεχος στη διοργάνωση σειρά αγώνων που πραγματοποίησε ο Ποδηλατικός Γυμναστικός Συλλόγος Λάρισας αλλά και ο Π.Α.Σ ΠΗΝΕΙΟΣ μεταξύ των οποίων και σε 3 σπουδαίους Διεθνής Αγώνες με μεγάλη συμμετοχή από το εξωτερικό.
  • Στο επιχειρησιακό πρόγραμμα εκπαίδευσης και αρχικής επαγγελματικής κατάρτισης (Ε.Π.Ε.Α.Ε.Κ) και ειδικότερα στο πρόγραμμα άσκησης ατόμων με ειδικές ανάγκες 11/1997- 2/1998.

6. ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

  • Προπονήτρια στην Σχολή Ποδηλασίας Π.Α.Σ ΠΗΝΕΙΟΣ 9/2014- σήμερα.
  • Προπονήτρια στην Ακαδημία Ποδηλασίας του Δήμου Λαρισαίων 9/2011- σήμερα.
  • Αναπληρώτρια καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής στο αθλητικό τμήμα της Ποδηλασίας στο 3ο Γυμνάσιο Ρόδου, Βενετόκλειο 16/9/2009- 30/6/2010.
  • Προπονήτρια ποδηλασίας στον Γυμναστικό Ποδηλατικό Σύλλογο Λάρισας από 09/2004- 8/2005.
  • Υπεύθυνη στο πρόγραμμα αναπτυξιακού αθλητισμού (πυρήνες) της Ελληνικής Ομοσπονδίας
  • Ποδηλασίας σε συνεργασία με την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, 3- 6/2004.
  • Προπονήτρια ποδηλασίας στην παιδική κατασκήνωση «Εξερευνητές», Βελίκα Λάρισας 7/2003.
  • Υπαρχηγός στην κατασκήνωση «Δελφίνια» Ασπροβάλτας β’ περίοδος Ιούλιος 2015.
  • Γυμνάστρια στον «Αριστευς» Γιάννουλης Λάρισας μέσω Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία 11/2014- 4/2015.
  • Ωρομίσθια καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση και συγκεκριμένα στο 4ο Δημοτικό Πόλεως Καλύμνου καθώς και στο ολοήμερο δημοτικό Αργους Καλύμνου, 11/2008-6/2009.
  • Ωρομίσθια καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση Πτολεμαΐδας , 10/2005-5/2006
  • Ωρομίσθια καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση στα ολοήμερα σχολεία 1ο και 2ο Μουρικίου Πτολεμαΐδας, 10/2004- 5/2005
  • Γυμνάστρια στο Θεραπευτήριο Χρόνιων Παθήσεων «Αριστευς» σε άτομα με νοητική υστέρηση και ειδικές ανάγκες στο πρόγραμμα προσβάσιμες διαδρομές της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία (Ε.Σ.Αμε.Α)
  • Ωρομίσθια γυμνάστρια στην Δημοτική επιχείρηση Τουρισμού πολιτισμού Λάρισας, 2/2006- 6/2006
  • Διδάσκων σε τμήματα αερόμπικ και στο χώρο του fitness στα Γυμναστήρια Vis-Vitalis και Universal Ladies, Λάρισα 9/2002- 8/2004.
  • Διδάσκων σε τμήματα αερόμπικ και στο χώρο του fitness στα Γυμναστήρια Universal Ladies, Πατησίων Αθήνα, 1/2002- 7/2002.
  • Γυμνάστρια σε τμήματα αερόμπικ και στο χώρο του fitness στο
  • Γυμναστήριο Αθλοκίνηση, Ελασσόνα 10/1999- 6/2000.
  • Γυμνάστρια στην αθλητική κατασκήνωση «Sport Camp», Λουτράκι Κορίνθου 7/1998.

7. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ- ΣΥΝΕΔΡΙΩΝ

  • Εκπαιδευτική ημερίδα για την Οδική Ασφάλεια και την Κυκλοφοριακή Αγωγή που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Οδικής Ασφάλειας (Ι.Ο.Α.Σ.) «ΠΑΝΟΣ ΜΥΛΩΝΑΣ» 16/2/2015
  • Πιστοποιητικό επιμόρφωσης στο πρόγραμμα «Διαφιλικές Σχέσεις» που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Διαρκούς Εκπαίδευσης Ενηλίκων της Γενικής Γραμματείας Εκπαίδευσης Ενηλίκων στη σχολή Γονέων του Ν. Λάρισας, 5/2009- 7/2009.
  • Πιστοποιητικό επιμόρφωσης στο πρόγραμμα «Συμβουλευτική Γονέων» που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Διαρκούς Εκπαίδευσης Ενηλίκων της Γενικής Γραμματείας Εκπαίδευσης Ενηλίκων στη σχολή Γονέων του Ν. Λάρισας, 12/2006- 3/2007.
  • Επιμορφωτική Ημερίδα με θέμα «Ολοήμερα Δημοτικά Σχολεία» , Κοζάνη 15/4/2005.
  • 14ο Ετήσιο Συνέδριο της Grafts, Fitness school, 16-18/1/2004.
  • 10ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Κομοτηνή 18-20/52002.
  • Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητισμός και άτομα με ειδικές ανάγκες, Σέρρες 8-9/11/1999.
  • 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Παιδαγωγών, Κομοτηνή 12-14/3/1999.
  • Σεμινάριο με θέμα «Αξιολόγηση κινητικών ικανοτήτων σε παιδιά με ή χωρίς ειδικές ανάγκες και με κινητική αδεξιότητα», 7ο Διεθνές Συνέδριο Φ. Αγωγής και Αθλητισμού, Κομοτηνή 19- 21/5/1999

 

Τσεσμετζίδου Δαλαβίκα Δέσποινα

despina tsesmetzidou

Ονοματεπώνυμο:

ΤΣΕΣΜΕΤΖΙΔΟΥ ΔΕΣΠΟΙΝΑ

   Πατρώνυμο:

ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

   Ημερομηνία Γέννησης:

3/8/1973   

Διεύθυνση κατοικίας:

ΜΑΝΤΖΑΡΟΥ 24  - Λάρισα 

Τηλέφωνα επικοινωνίας:

00302410 552815 , 00306944255177  

Οικογενειακή κατάσταση:

 ΈΓΓΑΜΗ  ΜΗΤΕΡΑ 2 ΠΑΙΔΙΩΝ

 

E-mail:

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

 

Ξεκίνησα την ενασχόλησή μου με τον αθλητισμό το 1985 σε ηλικία 12 χρόνων κάνοντας τα πρώτα μου βήματα στο στίβο, όπου και παρέμεινα ως ενεργή αθλήτρια μέχρι το 1992 με πολλές νίκες και διακρίσεις σε Τοπικό, Περιφερειακό  και Πανελλήνιο επίπεδο.

Με την ποδηλασία είχα την πρώτη επαφή  σε ηλικία 27 ετών όταν γνώρισα τον σύζυγό μου αθλητή και πρωταθλητή ποδηλασίας, το χειμώνα του 1999. Καλοκαίρι του 2000 άπειρη και χωρίς καμία άλλη προηγούμενη συμμετοχή, έλαβα μέρος στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δρόμου όπου κατέλαβα την 9η θέση. Αυτό  ήταν ουσιαστικά η αφορμή για να ασχοληθώ με  περισσότερο ζήλο  και να κάνω πιο εντατικές προπονήσεις. Από τότε έχω συμμετάσχει σε πολλούς αγώνες, με μια ενδιάμεση διακοπή 5 χρόνων, όπου έπρεπε να μεγαλώσω τα δύο μου αγόρια. Το 2009 επανήλθα στο χώρο κάνοντας ερασιτεχνικές περισσότερο προπονήσεις. Το 2010 συμμετείχα στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα  Ζευγών Δρόμου  όπου κατακτήσαμε ως ομάδα την πρώτη θέση του βάθρου. Από τότε  άρχισα πιο εντατικές προπονήσεις και ακολούθησαν νίκες σε πολλούς Διασυλλογικούς - Περιφερειακούς και Πανελλήνιους αγώνες Δρόμου και ΜΤΒ.

2010 έως σήμερα αθλήτρια του Ποδηλατικού Αθλητικού Συλλόγου  ΠΗΝΕΙΟΣ Λάρισας.

1999 - 2010 αθλήτρια του Ποδηλατικού Γυμναστικού  Συλλόγου Λάρισας

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΕΣ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ

4η  Πανελλήνια θέση στο Πρωτάθλημα ΜΤΒ Μάραθων 2016

2η θέση στο Ευρωπαϊκό Κύπελλο ΑΜΕΑ ως πιλότος 2015.

2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δρόμου ΑΜΕΑ ως πιλότος 2015.

3η Πανελλήνια Πρωταθλήτρια ΜΤΒ Μάραθων 2015.

5η Πανελλήνια θέση στο  Πρωτάθλημα δρόμου- χρονόμετρο το 2015.

3η Πανελλήνια Πρωταθλήτρια Δρόμου- αντοχής  το 2014.

4η Πανελλήνια θέση στο  Πρωτάθλημα Δρόμου -χρονόμετρο το 2014.

2η Πανελλήνια Πρωταθλήτρια Δρόμου -αντοχής το 2013.

4η Πανελλήνια θέση στο  Πρωτάθλημα στο χρονόμετρο το 2013.

1η Πρωταθλήτρια Πρωτάθλημα Κεντρικής Ελλάδος στο Δρόμο στα αγωνίσματα, χρονόμετρο και αντοχής το 2011-       2012- 2013- 2014-2015-2016.

1η  Πρωταθλήτρια Πρωτάθλημα Κεντρικής Ελλάδος στο ΜΤΒ  το 2011- 2012- 2013- 2014-2015.

2η θέση στη σκυταλοδρομία στο Πρωτάθλημα Κεντρικής Ελλάδος στο ΜΤΒ 2014.

2η θέση στη σκυταλοδρομία στο Πρωτάθλημα Κεντρικής Ελλάδος στο ΜΤΒ 2015.

2 φορές συμμετοχή στην καθιερωμένη Σπαρτακιάδα, αγώνα 256 χιλ από Αθήνα-Σπάρτη  2009 και 2012 στις πρώτες θέσεις.

1η Πανελλήνια Πρωταθλήτρια Ζευγών Δρόμου το 2010.

2η Πανελλήνια Πρωταθλήτρια στίβου στο αγώνισμα 200μ με εμπόδια το 1990.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

2011 έως σήμερα προπονήτρια στη Σχολή Ποδηλασίας  του Ποδηλατικού Αθλητικού Συλλόγου  ΠΗΝΕΙΟΣ Λάρισας  www.podilatikospineios.gr

2001-2003 προπονήτρια στη Σχολή Ποδηλασίας  του Ποδηλατικού Γυμναστικού Συλλόγου Λάρισας.

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

2001 έως σήμερα Ιδιοκτήτρια « www.dalavikasbikes.gr » -   Επιχείρηση Ποδηλάτων - Αθλητικών Ειδών.

2015 έως σήμερα Ιδιοκτήτρια της « www.cyclinghellas.gr » – Επιχείρηση Διοργάνωσης Αθλητικών Δραστηριοτήτων και Αθλητικού Τουρισμού.

ΣΠΟΥΔΕΣ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ –ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

2017 «Σχολή Προπονητών Ποδηλασίας road & MTBskills» ( UCI Coaching Course).

Δίπλωμα προπονητικής (Επιπέδου 2 – advanced της Διεθνούς Ένωσης Ποδηλασίας UCI -http://www.uci.ch/wcc/about/training/course-for-coaches ).

 

9-10/4/2016 «MIAS  Instructors/Leaders Certification Course » (Mountain Bike Award Scheme).

δίπλωμα οδηγού ποδηλασίας βουνού διαπιστευμένη κατά MIAS (http://mountainbikeinstructor.com

 - διεθνής ποδηλατική πιστοποίηση οδηγών βουνού).

 

3/4/2016 Πιστοποιητικό επιμόρφωσης στο σεμινάριο με θέμα «ΚΑΡΠΑ-  Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση με Αυτόματο Εξωτερικό Απινιδωτή -CPRCardioPulmonaryResuscitation/AEDAutomatedExternalDefibrillation». Φορέας  ΕΠΙ.ΖΩ (Επιμόρφωση Ζωής  https://epizo.gr) με Διεθνή Αναγνώριση από το ERC- EuropeanResuscitationCouncilhttps://www.erc.edu/

 

3/4/2016 Πιστοποιητικό επιμόρφωσης στο σεμινάριο με θέμα «Βασική υποστήριξη ζωής και αντιμετώπιση πνιγμονής σε παιδιά-βρέφη-νήπια». Φορέας  ΕΠΙ.ΖΩ (Επιμόρφωση Ζωήςhttps://epizo.gr ), σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες και πρωτόκολλα του ERC- EuropeanResuscitationCouncilhttps://www.erc.edu/ .

2015  «Σχολή Προπονητών Ποδηλασίας road» ( UCICoachingCourse).
Δίπλωμα προπονητικής (Επιπέδου 1  της Διεθνούς Ένωσης Ποδηλασίας UCI-
http://www.uci.ch/wcc/about/training/course-for-coaches ).

2015  «Αθλητικές Επιστήμες - Προπονητική»   DualathletesCareer.
Διπλή Σταδιοδρομία Αθλητών - Αθλητριών – Πανεπιστημίου Πελοποννήσου. Εκπαιδευτικό πρόγραμμα (3 μήνες) δια της εξ αποστάσεως τηλε-Εκπαίδευση
http://www.dualathletescareer.gr/ .

2015  «Ειδίκευση στην Αθλητική Διατροφή για την Μεγιστοποίηση της Απόδοσης».
(Nutrilab.gr) υπό την αιγίδα της “Διεθνούς Κοινότητας Αθλητικής Διατροφής” "ΙSSN" των ΗΠΑ. Εκπαιδευτικό πρόγραμμα  (6 μηνών) δια της εξ αποστάσεως τηλε-Εκπαίδευση
http://nutrilab.gr/index.php/el/education/course4 .

16/1/2014  Παρακολούθηση ημερίδας με θέμα: « Αθλητικές Κακώσεις, Πρόληψη και Αντιμετώπιση»
Φορέας: Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, Σχολή Επιστημών Υγείας, Τμήμα Ιατρικής, Ορθοπαιδικής Κλινικής.

2010 Παρακολούθηση 6μηνου εκπαιδευτικού προγράμματος- σεμιναρίου με θέμα « Ψυχολογία- Συμβουλευτική» του Ανοιχτού Πανεπιστημίου Αιγαίουhttp://e-epimorfosi.aegean.gr/ .

5/2009- 7/2009 Πιστοποιητικό επιμόρφωσης στο πρόγραμμα «Διαφιλικές Σχέσεις» που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Διαρκούς Εκπαίδευσης Ενηλίκων της Γενικής Γραμματείας Εκπαίδευσης Ενηλίκων στη σχολή Γονέων του Ν. Λάρισας.

 

12/2006- 3/2007 Πιστοποιητικό επιμόρφωσης στο πρόγραμμα «Συμβουλευτική Γονέων»  που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Διαρκούς Εκπαίδευσης Ενηλίκων της Γενικής Γραμματείας Εκπαίδευσης Ενηλίκων στη σχολή Γονέων του Ν. Λάρισας.

 

1999  Πτυχίο στη Σχολή Διοίκησης και Οικονομίας Τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων.  Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα (Τ.Ε.Ι.) Λάρισας

 

1993   Πτυχίο στο Τμήμα Υπαλλήλων Διοίκησης του Τομέα Οικονομίας κ Διοίκησης. Τεχνολογικό Επαγγελματικό Λύκειο Έδεσσας.

 

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ –ΔΡΑΣΕΙΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΥ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ

2015- σήμεραCyclinghellas.gr  Υποστηρικτής και χορηγός όλων των αθλητικών διοργανώσεων του ΠΑΣ ΠΗΝΕΙΟΥ.

2011- σήμερα Βασικό στέλεχος στη διοργάνωση σειρά αγώνων που πραγματοποιεί  ο Ποδηλατικός Αθλητικός  Σύλλογος  ΠΗΝΕΙΟΣ  στην περιοχή της Λάρισας.

2001-2011  Βασικό στέλεχος στη διοργάνωση αγώνων που πραγματοποίησε ο  Ποδηλατικός Γυμναστικός Σύλλογος Λάρισας  μεταξύ των οποίων και σε 3 σπουδαίους Διεθνής Αγώνες με μεγάλη συμμετοχή από το εξωτερικό.

2011 έως σήμερα πραγματοποίηση παρουσιάσεων σε  Σχολεία της πόλης ως εκπρόσωπος- προπονήτρια του  Ποδηλατικού Συλλόγου Πηνειού για την αγωνιστική ποδηλασία, την κυκλοφοριακή αγωγή και την ανάδειξη του αθλήματος της ποδηλασίας. Δημοτικά Σχoλεία: 1ο,13ο,15ο,17ο ,43ο, 28ο ,4ο  ,8ο 31ο Λάρισας και  1ο  Νίκαιας, 1ο Γιάννουλης, 1ο Πλατυκάμπου και 1ο Τ.Ε.Ε. Λάρισας.

4/10/2015  Μέλος Οργανωτικής Επιτροπής της Ποδηλατοδρομίας Κοινωνικής Αλληλεγγύης, που διοργάνωσε ο Ποδηλατικός Αθλητικός Σύλλογος Πηνειός, (ως εκπρόσωπος-προπονήτρια) σε συνεργασία  με τον Δήμο Λαρισαίων και ειδικότερα με την Αντιδημαρχία Κοινωνικής Πολιτικής για φιλανθρωπικό σκοπό.

2005 έως σήμερα Ιδρυτικό μέλος στο «Σύλλογο Βιοκαταναλωτών Θεσσαλίας» με συμμετοχή σε δράσεις του  στο Νομό Λάρισας.

5/2013  «Let’s do it Greece»- ΠανελλήνιαΚαμπάνια.- Εθελοντική συμμετοχή, ως εκπρόσωπος του ΠΑΣ ΠΗΝΕΙΟΥ στο  Πανελλήνιο κάλεσμα για τον καθαρισμό της πόλης.

3/2012 «Συγκάτοικοι όλοι σε μια Όμορφη Πόλη Νο1- Καθαριότητα-» Εθελοντική συμμετοχή, ως εκπρόσωπος του ΠΑΣ ΠΗΝΕΙΟΥ, στην Οικολογική δράση του Δήμου Λαρισαίων για την ευαισθητοποίηση του κοινού στα θέματα περιβάλλοντος.

4/2012 « Συγκάτοικοι όλοι σε μια Όμορφη Πόλη Νο2 - Ανθοφύτευση- » Εθελοντική συμμετοχή, ως εκπρόσωπος του ΠΑΣ ΠΗΝΕΙΟΥ, στην Οικολογική δράση του Δήμου Λαρισαίων για την ευαισθητοποίηση του κοινού στα θέματα περιβάλλοντος.

ΞΕΝΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ-ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΧΡΗΣΗΣ Η/Υ

 

Αγγλικά:  LowerUniversityofCambridge

 

1994 έως 1999: Προγραμματισμός Η/Υ  Ι, ΙΙ, ΙΙΙ,( Λειτουργικό σύστημα MS-DOS, Basic, Cobol,  Επιχειρησιακές Επικοινωνίες, Συστήματα Πληροφοριών Διοίκησης). Φορέας: Τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων, Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα (Τ.Ε.Ι.) Λάρισας.

1/10/1998 έως 30/5/1999: Σειρά μαθημάτων στο χειρισμό Η/Υ.Φορέας: Monitor, Εργαστήριο Ελευθέρων Σπουδών Πληροφορικής -Έδεσσα.

1/12/1999  WindowsMSOffice (Word, Excel,CorelDraw, InternetExplorer, Mail) Φορέας: Cybernet, Εργαστήριο Ελευθέρων Σπουδών Πληροφορικής- Λάρισα.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Tαξίδια, διάβασμα, αθλητισμός, μεγάλο ενδιαφέρον και συνεχές διάβασμα σε θέματα προπονητικής, θέματα  υγιεινής διατροφής, ιατρικά θέματα, θέματα φυσιοθεραπείας, θέματα ψυχολογίας, ναυαγοσωστική, πρώτες βοήθειες.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ

Δουλεύω σκληρά πολλές ώρες, με επιμονή, στο να πετυχαίνω τους στόχους που θέτω. Στοιχεία του χαρακτήρα μου η φιλοδοξία,  η αγάπη για τον αθλητισμό και το άθλημα της ποδηλασίας, η ανάπτυξη συνεργασίας  και η ανάπτυξη καλών σχέσεων μεταξύ των συναδέλφων, συνεργατών, συναθλητών και μικρών αθλητών.Η μεθοδικότητα, η οργάνωση, η αποφασιστικότητα, η αναλυτική σκέψη, το θετικό πνεύμα  καθώς και η προσαρμοστικότητα σε αλλαγές, με βοηθούν να αναπτύσσομαι συνεχώς σε διάφορα περιβάλλοντα, λαμβάνοντας  πρωτοβουλίες, ευθύνες και νέες ιδέες.

ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ

Περισσότερες σπουδές σε θέματα διαιτολογίας- διατροφής είναι ένας από τους επόμενους στόχους μου.

Απώτερος αθλητικός στόχος να συμμετέχω σε αγώνες Δρόμου στην κατηγορία Παλαιμάχων ως η γηραιότερη αθλήτρια.

Υποκατηγορίες