ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΠΑΣ ΠΗΝΕΙΟΥ

                         ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΣΧΟΛΗΣ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ

                        ΙΣΧΥΕΙ ΑΠΟ  10 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΧΡΙ ΤΕΛΟΣ ΙΟΥΝΙΟΥ


ΔΕΥΤΕΡΑ  ώρα 3.00-5.00μμ ΜΤΒ -> Παμπαίδες Α΄, Μίνι μικρά - Μίνι μεγάλα όλων των ταχυτήτων, νέοι και αρχάριοι και οι μη αγωνιστικοί ανεξαρτήτου ηλικίας. Προπόνηση στο Άλσος Μεζούρλου.
ΡΕΠΟ οι Παμπαίδες  Β΄ προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι.

ΤΡΙΤΗ ώρα 3.00-5.00μμ ΔΡΟΜΟ -> Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι, με τους μεγάλους αθλητές της ομάδας.

ΤΕΤΑΡΤΗ ώρα 3.00-5.00μμ ΜΤΒ-> ΌΛΟΙ Παμπαίδες Α΄, Μίνι μικρά- Μίνι μεγάλα όλων των ταχυτήτων, νέοι και αρχάριοι και οι μη αγωνιστικοί. Επιπλέον οι Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι. Προπόνηση στο Κηποθέατρο και Πηνειό ενίοτε στο Άλσος Μεζούρλου.

ΠΕΜΠΤΗ ώρα 3.00-5.00μμ ΔΡΟΜΟ -> Παμπαίδες Α΄, Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι με τους μεγάλους αθλητές της ομάδας.

 Και ώρα 3.00-5.00μμ ΜΤΒ -> Τμήμα νέων και Αρχαρίων και οι μη αγωνιστικοί ανεξαρτήτου ηλικίας στο Κηποθέατρο και  Πηνειό.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ώρα 3.00-5.00μμ ΔΡΟΜΟ -> Μίνι μικρά - Μίνι μεγάλα όλων των ταχυτήτων, νέοι     αθλητές  μεγαλύτερης ηλικίας μόνο με ποδήλατα δρόμου.
ΡΕΠΟ οι Παμπαίδες  Β΄προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι.

ΣΑΒΒΑΤΟ ώρα 10.00πμ ΔΡΟΜΟ ->  Παμπαίδες Α΄, Μίνι μεγάλα προχωρημένα και κάποιες φορές Παμπαίδες Β΄προχωρημένοι.
ΚΑΙ ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Ώρα  3.00μμ-5.00μ.μ ΔΡΟΜΟ -> Παμπαίδες Β΄προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι.

ΚΥΡΙΑΚΗ ώρα 9.00- 11.00πμ ΔΡΟΜΟ -> Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι, Παίδες, Έφηβοι.

ΣΗΜΕΙΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: Η ΠΛΑΤΕΙΑ Α.Τ.Α. ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΠΟΔΗΛΑΤΩΝ "Δαλαβίκαςbikes".

ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ:
Οι νέοι- αρχάριοι και μη αγωνιστικοί κάνουν 3 προπονήσεις την εβδομάδα.
Τα Μίνι μικρά κάνουν 3 προπονήσεις/εβδομάδα.
Τα Μίνι μεγάλα κάνουν 4 προπονήσεις/εβδομάδα.
Οι Παμπαίδες Α΄ κάνουν 4 προπονήσεις/εβδομάδα.
Οι Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι κάνουν 5 προπονήσεις/εβδομάδα.
Οι  Παίδες, Έφηβοι κάνουν 5 προπονήσεις/εβδομάδα.

Οι προπονήσεις γίνονται σε ελεγχόμενους ασφαλείς δρόμους, στην άσφαλτο αλλά και σε χωμάτινους δρόμους, κάθε μέρα. Λειτουργούν τμήματα 5 ταχυτήτων για όλα τα επίπεδα των αθλητών (αρχαρίων, μη αγωνιστικών, προαγωνιστικών,αγωνιστικών)

ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΓΚΡΟΥΠ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΜΕ ΦΑΡΟ.

Προπονήτριες Σχολής:

Ευαγγέλου Εύη 6974024059 και Τσεσμετζίδου- Δαλαβίκα Δέσποινα 6944255177.


                     ------                          -------                     ---------

                  ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ:

ΑΠΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟ-ΜΑΪΟ

Τρίτη - Τετάρτη - Πέμπτη - Παρασκευή - Σάββατο 15:00μμ   Πλατεία Α.Τ.Α

Κυριακή 9:00πμ   LasRamblas Βόλου 4

ΑΠΟ ΜΑΪΟ-ΟΚΤΩΒΡΙΟ


Τρίτη - Τετάρτη - Πέμπτη - Παρασκευή -Σάββατο 6:00 πμ ή 5.00μμ -> Πλατεία Α.Τ.Α

Κυριακή 7:00 πμ  LasRamblas Βόλου 4

ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΓΚΡΟΥΠ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΜΕ ΦΑΡΟ.

Νέοι, ερασιτέχνες ή φίλοι του ποδηλάτου που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν από κοντά το άθλημα και τον Ποδηλατικό Αθλητικό Σύλλογο Πηνειό, μπορούν να συμμετέχουν στις προπονήσεις που θα γίνονται είτε με κούρσα είτε με ΜΤΒ είτε στις πεζοπορίες που διοργανώνει για την περίοδο χειμερινής προετοιμασίας ο Σύλλογος.

Προπονητές ομάδας:

Δαλαβίκας Κώστας 6944226876 , Τσεσμετζίδου- Δαλαβίκα Δέσποινα 6944255177.

 

Όλες οι αθλητικές δραστηριότητες και τα νέα του Συλλόγου ανακοινώνονται στο Facebook: Ποδηλατικός ΑΣ Πηνειός  και της ιστοσελίδας μας: www.podilatikospineios.gr